Я решил сбросить вес и две недели сижу на диете, утром пью только свежевыжатый сок, в обед зеленый чай, вечером только свежие овощи или фрукты. Сбросил 6 кг., но заметил что появилась не проходящая сухость во рту и язык по-белел, хотя жидкости пью достаточно, без ограничений. Чем может быть вызвано подобная сухость и есть ли причины для беспокойства. Попробовал в выходные нормально питаться с мясом, молочными и зерновыми продуктами - сухость не прошла.
Отвечает врач
Уважаемый Сергей!
Проблема скорее всего вызвана быстрым темпом похудания. Вам необходимо употреблять в день не менее 1500 ккал и не более 1800 ккал. Оптимальный темп похудания 2 кг в месяц, максимальный - 4 кг в месяц.